Отзывы

Здравствуйте Костя, как Ваши дела? В стране ли Вы, практикуете ли?

Вспоминаю Вас с благодарностью!

можно ли давать Ваш номер телефона, я сейчас в таком рассаднике жирдяев ( Клиника лечебного питания), всех хочется к Вам отослать, они требуют Ваш контакт... и не могу к Вам на сайт зайти. Спасибо, с уважением Оксана

 Спасибо Алёне за такой ощутимый скачок в снижении веса!! Худела самостоятельно после вторых родов, но медленно: за год сбросила 8 кг, потом надолго вес встал и колебался у отметки 89. С Алёной начала с веса 88,3 (мне 39 лет, рост 176) и за 40 дней потеряла 8,7кг! В талии ушло 8 см, в бедрах 6. На такой результат даже не рассчитывала, думала: "если уйдет 4 кг, то уже супер, а уж если 5-то просто класс!" Диета дисциплинирует, будьте готовы, что практически каждые 2 дня надо будет бегать в магазин. Поначалу было трудновато, очень хотелось сладкого и, почему-то, цитрусовых. Так что когда в меню появилась сгущенка, а потом и грейпфрут - был праздник!Зато сразу становится понятно сколько лишнего хватаешь в перекусах за весь день. Вначале даже в некоторые приемы пищи не наедалась и чувство голода, бывало, приходило быстрее, чем наступал следующий прием пищи. Но, зная, что через 30 минут можно поесть, это не так трудно переносится. Где-то дней через 6-8 все нормализовалось, голода не чувствовалось. С готовкой проблем не было, в основном готовка очень простая, сварил, или запек в микроволновке или в духовке. Все знакомые отметили результаты. С удовольствием избавилась от штанов 56 размера, которые купила прошлой зимой, теперь 50 ношу с ремнем, чтобы не падали. Пока сделала перерыв в диете, но продолжаю питаться каждые 3 часа и по-немногу. Если к лету не будет получаться самостоятельно достичь желаемого веса, опять обращусь к Алене, т.к. эти деньги стоят того, что ты, наконец-то, перестаешь покупать "мешки" и выбираешь одежду нормального вида и размера, да и чувствуешь себя легче и бодрее. Рекомендую всем, кто застрял в лишнем весе и сам уже не может справится, а также тем, кому к летнему сезону или к какому-то важному событию нужно привести тело в порядок! Еще раз СПАСИБО! Анна.

Возвращение из 52 размера в 46! 

 Хочу поблагодарить судьбу, что свела меня с Константином.Всю жизнь пыталась держаться в одном весе, последнее 2 года вес увеличился на 10 кг, и никакие физические нагрузки, ограничения в еде, результатов не давали, на всяких диетах пробовала сидеть, все заканчивалось острым приступом панкреатита,т.к. ЖКТ-моя большая проблема.С такими формами ничего не хотелось, ни хорошо одеваться, ни выглядеть, какой смысл если у тебя 52 размер, все равно ничего не сядет, кроме мешка. и тут судьба свела меня с Константином, очень приятный молодой человек и очень терпеливый.Он объяснил мне суть моих проблем со здоровьем и лишним весом и любезно согласился помочь.Я стала выполнять все рекомендации Константина, он каждые 2 дня составлял мне меню и давал советы по всем вопросам касательно моего здоровья.Самочувствие мое стало гораздо лучше, пропала изжога,и появилась легкость, вес уходит хорошо, не смотря на то, что иногда просто заставляю себя поесть.В итоге за месяц -7кг, и объем сильно уменьшился, на радостях накупила себе новых "шмоток", старые вещи тоже опять в пору,я СЧАСТЛИВА.Мне хочется всем посоветовать у кого лишний вес-это проблема Вам к Константину, Вы попадете в хорошие руки.Костя СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
С уважением Оксана Вигская

 Для начала я хочу т всей души поблагодарить Константина!!!!! Я много раз пыталась похудеть , но когда весы показали 90 я была в ужасе и тут мне посоветовали обратиться к Константину, вначале отнеслась скептически но желание стройнеть пересилило все. И в результате я получила не только помощь в правильном питании ,что привело к шикарным результатам, но и мощную психологическую поддержку! Конечно сначала было трудно перестроиться , но потом видя как каждый день вес уходит это вдохновляет и конечно очень помогает Костя своей поддержкой и одобрением! Еда достаточно вкусная, сытная ,но дает легкость, невероятный прилив сил и энергии возникло желание двигаться ходить в спорт зал бассейн! А ВСЕ ЭТО ВСЕГО ЗА 2,5 МЕСЯЦА , МИНУС 13 КИЛОГРАММ!!!! Я стала воспринимать это питание не как диета, А КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ! Огромное спасибо Косте и Алене!!!!!!!

  Иногда в жизни человека происходят события, которые все меняют. В мае 2014 года я посмотрел в зеркало и сказал себе: не жри столько! Решив, что я худею и сообщив об этом всему миру, сестра мне дала рекомендацию - обратись к Косте и Алене. В тот момент я отнесся к идее скептически, прошло три месяца - я меньше ел, но вес не уходил. Мне 28 лет, 182 см роста. В начале сентября я весил 92,5 кг, а объем животика составлял 105 см. Решив, что я ничего не потеряю, если обращусь к ребятам (первые два цикла бесплатные), мы начали наш путь 15 сентября. Если бы я не увидел результата за 8 дней, безусловно, я бы не стал продолжать данный процесс. Я очень близок к коммерции и могу с полной уверенностью сказать, что метод Алены и Константина - не бизнес. Если Вы берете на себя ответственность идти по данному пути, Вы должны понимать - что это нужно именно Вам. В России люди постоянно пребывают в состоянии "чуть-чуть беременна". Нельзя чуть-чуть договориться и при этом не договориться. Когда мы с Константином договаривались, были сказаны определенные условия. У меня спросили, готов ли я их выполнять? Я ответил, что готов. Что это за условия: это дисциплина и организованность. Тебе необходимо четко соблюдать меню и режим. Безусловно, за три месяца у меня были нарушения - но нарушения были согласованные)). Я заранее предупреждал ребят, что собираюсь пойти в ресторан, на концерт, еду в отпуск и т.д. И меню мне составляли, учитывая все нюансы. Сегодня 19 декабря - мой вес составляет 73,9 кг. Объем талии - 81 см. Сегодня я все еще не понимаю, как мне это удалось. Костя, Алена!!! Спасибо Вам огромное)))

 Хочу написать сюда... Я на системе Алены с 31.07. Сегодня 19.08. Минус почти 5 кг. Да, надо трудится. Нужно готовить по списку продуктов, который составила Алена. Да, нужно кушать строго по часам. Да, нужно заниматься спортом ( чего я пока не делаю...каюсь), Да, все это достаточно трудно. Но, черт возьми! Это того стоит. Такая легкость во всем теле, когда влезаешь в свои вещи, отложенные на лучшие времена, когда ты становишься красивее и моложе. Ведь вес прилично добавляет возраст. Короче- выбирать вам, а я иду за Аленой не глядя. Система работает. Уж поверьте мне, которая перепробовала почти все.
P/S/// да и просто реально приятно общаться с человеком...Всегда ответит, всегда поможет, и просто поболтает...хотя реально занятой человек. 

  Система питания, которую предлагает Алена, действительно работает. И это не шутки. За 40 дней минус 6,5 кг., при том тех килограммов, которые копились незаметно много лет (в год стабильно набирала по 1 кг.)Система питания требует самодисциплины (при наличии уверенной мотивации - это не сложно), выявляет привычки питания (никогда не думала что я такая сладкоежка)и приучает к здоровой простой пищи, вкус которой мы привыкли прятать за изысканным приготовлением, соусами и различными добавками и поэтому забыли. В общем, я увидела только плюсы. А восторг от того, когда ты свободно одеваешь одежду, которая несколько лет провисела в шкафу , потому что она была категорически мала - не передать словами ;)Отдельное спасибо Алене за внимание к вопросам, быстрым ответам на них и компромиссам (однажды мне даже разрешили выпить бокальчик вина!))) Алена, спасибо!