Частые Вопросы

1.Ваше желание похудеть
2.Готовность соблюдать режим питания
(6 раз в день через каждые 2,5-3часа)
3.Весы (кухонные и напольные)
4.Заполнить вот эту анкету

Основная анкета

5.Связаться со нами, желательно по телефону,
6.Быть с нами на связи - очень неудобно, когда мы по нескольку раз задаем одни и те же вопросы, а нам отвечают через раз))
7.Ваше желание похудеть))))

Мы даем список продуктов разделенный на 6 приемов,
продукты входящие в один прием - Вы можете сочетать и готовить как угодно, главное без масла. (Варим, Тушим,Парим,Запекаем)

В любой список вы можете добавлять по вкусу
Соль
Специи
Лук,чеснок
Зелень
Зеленые салаты

 Для того что бы похудеть, нужно есть не мало, (вопреки расхожему мнению), а наоборот МНОГО , но правильно)
Если организм недополучает энергию, тело худеет быстрее, при этом жиры отдает в последнюю очередь, только разница в том, что это для него стресс, и как только мы сходим с диет, он начинает запасать жир впрок с усиленным рвением.
Нам это не нужно,потому что мы худеем не на месяц а на всегда , и наша задача не показать Вам супер быстрый результат, а полностью перестроить метаболизм, тем самым приучить организм расходовать и запасать энергию правильно.

 Действительно, в опр. дни весы показывают небольшой привес, это оч. хорошо, мы это делаем специально, для того что бы "раскачать" метаболизм, опасения напрасны, это всего лишь вода, которую задерживают углеводы в высоко-углеводные дни) Жир теряется при этом каждый день) 

Все индивидуально, зависит от многих факторов, заранее сложно сказать. Рассчитывать нужно на 5- 7 кг в месяц. (средние показатели) 

Нет, не обязательно, спорт это прекрасно но в первую очередь это качество тела, а не жиросжигание. Так же напоминаю, что теряется только жир, мышцы остаются в целости и сохранности  

Мы стараемся составлять меню, с учетом Ваших гастрономических предпочтений, но есть конечно необходимые продукты, которые заменять не желательно (курица, творог и т.д)
Диета достаточно приятная и самое главное сытная)