+7 (968)819-51-64
Мы в instagramm - @Dietolog_real

 @Dietolog_real 

Отзывы Клиентов
18.12.2015
Анна (anna23@yandex.ru)
18.12.2015

 Спасибо Алёне за такой ощутимый скачок в снижении веса!! Худела самостоятельно после вторых родов, но медленно: за год сбросила 8 кг, потом надолго вес встал и колебался у отметки 89. С Алёной начала с веса 88,3 (мне 39 лет, рост 176) и за 40 дней потеряла 8,7кг! В талии ушло 8 см, в бедрах 6. На такой результат даже не рассчитывала, думала: "если уйдет 4 кг, то уже супер, а уж если 5-то просто класс!" Диета дисциплинирует, будьте готовы, что практически каждые 2 дня надо будет бегать в магазин. Поначалу было трудновато, очень хотелось сладкого и, почему-то, цитрусовых. Так что когда в меню появилась сгущенка, а потом и грейпфрут - был праздник!Зато сразу становится понятно сколько лишнего хватаешь в перекусах за весь день. Вначале даже в некоторые приемы пищи не наедалась и чувство голода, бывало, приходило быстрее, чем наступал следующий прием пищи. Но, зная, что через 30 минут можно поесть, это не так трудно переносится. Где-то дней через 6-8 все нормализовалось, голода не чувствовалось. С готовкой проблем не было, в основном готовка очень простая, сварил, или запек в микроволновке или в духовке. Все знакомые отметили результаты. С удовольствием избавилась от штанов 56 размера, которые купила прошлой зимой, теперь 50 ношу с ремнем, чтобы не падали. Пока сделала перерыв в диете, но продолжаю питаться каждые 3 часа и по-немногу. Если к лету не будет получаться самостоятельно достичь желаемого веса, опять обращусь к Алене, т.к. эти деньги стоят того, что ты, наконец-то, перестаешь покупать "мешки" и выбираешь одежду нормального вида и размера, да и чувствуешь себя легче и бодрее. Рекомендую всем, кто застрял в лишнем весе и сам уже не может справится, а также тем, кому к летнему сезону или к какому-то важному событию нужно привести тело в порядок! Еще раз СПАСИБО! Анна.

09.04.2015
ВИГСКАЯ ОКСАНА
09.04.2015

 возвращение из 52 размера в 46

Хочу поблагодарить судьбу, что свела меня с Константином.Всю жизнь пыталась держаться в одном весе, последнее 2 года вес увеличился на 10 кг, и никакие физические нагрузки, ограничения в еде, результатов не давали, на всяких диетах пробовала сидеть, все заканчивалось острым приступом панкреатита,т.к. ЖКТ-моя большая проблема.С такими формами ничего не хотелось, ни хорошо одеваться, ни выглядеть, какой смысл если у тебя 52 размер, все равно ничего не сядет, кроме мешка. и тут судьба свела меня с Константином, очень приятный молодой человек и очень терпеливый.Он объяснил мне суть моих проблем со здоровьем и лишним весом и любезно согласился помочь.Я стала выполнять все рекомендации Константина, он каждые 2 дня составлял мне меню и давал советы по всем вопросам касательно моего здоровья.Самочувствие мое стало гораздо лучше, пропала изжога,и появилась легкость, вес уходит хорошо, не смотря на то, что иногда просто заставляю себя поесть.В итоге за месяц -7кг, и объем сильно уменьшился, на радостях накупила себе новых "шмоток", старые вещи тоже опять в пору,я СЧАСТЛИВА.Мне хочется всем посоветовать у кого лишний вес-это проблема Вам к Константину, Вы попадете в хорошие руки.Костя СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
С уважением Оксана Вигская

Частые Вопросы

1.Ваше желание похудеть
2.Готовность соблюдать режим питания
(6 раз в день через каждые 2,5-3часа)
3.Весы (кухонные и напольные)
4.Заполнить вот эту анкету

Основная анкета


5.Связаться со нами, желательно по телефону,
6.Быть с нами на связи - очень неудобно, когда мы по нескольку раз задаем одни и те же вопросы, а нам отвечают через раз))
7.Ваше желание похудеть))))

Мы даем список продуктов разделенный на 6 приемов,
продукты входящие в один прием - Вы можете сочетать и готовить как угодно, главное без масла. (Варим, Тушим,Парим,Запекаем)

В любой список вы можете добавлять по вкусу
Соль
Специи
Лук,чеснок
Зелень
Зеленые салаты

 Для того что бы похудеть, нужно есть не мало, (вопреки расхожему мнению), а наоборот МНОГО , но правильно)
Если организм недополучает энергию, тело худеет быстрее, при этом жиры отдает в последнюю очередь, только разница в том, что это для него стресс, и как только мы сходим с диет, он начинает запасать жир впрок с усиленным рвением.
Нам это не нужно,потому что мы худеем не на месяц а на всегда , и наша задача не показать Вам супер быстрый результат, а полностью перестроить метаболизм, тем самым приучить организм расходовать и запасать энергию правильно.

 Действительно, в опр. дни весы показывают небольшой привес, это оч. хорошо, мы это делаем специально, для того что бы "раскачать" метаболизм, опасения напрасны, это всего лишь вода, которую задерживают углеводы в высоко-углеводные дни) Жир теряется при этом каждый день) 

Все индивидуально, зависит от многих факторов, заранее сложно сказать. Рассчитывать нужно на 5- 7 кг в месяц. (средние показатели) 

Нет, не обязательно, спорт это прекрасно но в первую очередь это качество тела, а не жиросжигание. Так же напоминаю, что теряется только жир, мышцы остаются в целости и сохранности  

Мы стараемся составлять меню, с учетом Ваших гастрономических предпочтений, но есть конечно необходимые продукты, которые заменять не желательно (курица, творог и т.д)
Диета достаточно приятная и самое главное сытная)

 Да, изначально она вообще создавалась для сушки бодибилдеров. У мужчин очень хорошие показатели. 

Яндекс.Метрика