+7 (968)819-51-64
Мы в instagramm - @Dietolog_real

 @Dietolog_real 

Отзывы Клиентов
18.12.2018
Анна (anna23@yandex.ru)
18.12.2018

 Спасибо Алёне за такой ощутимый скачок в снижении веса!! Худела самостоятельно после вторых родов, но медленно: за год сбросила 8 кг, потом надолго вес встал и колебался у отметки 89. С Алёной начала с веса 88,3 (мне 39 лет, рост 176) и за 40 дней потеряла 8,7кг! В талии ушло 8 см, в бедрах 6. На такой результат даже не рассчитывала, думала: "если уйдет 4 кг, то уже супер, а уж если 5-то просто класс!" Диета дисциплинирует, будьте готовы, что практически каждые 2 дня надо будет бегать в магазин. Поначалу было трудновато, очень хотелось сладкого и, почему-то, цитрусовых. Так что когда в меню появилась сгущенка, а потом и грейпфрут - был праздник!Зато сразу становится понятно сколько лишнего хватаешь в перекусах за весь день. Вначале даже в некоторые приемы пищи не наедалась и чувство голода, бывало, приходило быстрее, чем наступал следующий прием пищи. Но, зная, что через 30 минут можно поесть, это не так трудно переносится. Где-то дней через 6-8 все нормализовалось, голода не чувствовалось. С готовкой проблем не было, в основном готовка очень простая, сварил, или запек в микроволновке или в духовке. Все знакомые отметили результаты. С удовольствием избавилась от штанов 56 размера, которые купила прошлой зимой, теперь 50 ношу с ремнем, чтобы не падали. Пока сделала перерыв в диете, но продолжаю питаться каждые 3 часа и по-немногу. Если к лету не будет получаться самостоятельно достичь желаемого веса, опять обращусь к Алене, т.к. эти деньги стоят того, что ты, наконец-то, перестаешь покупать "мешки" и выбираешь одежду нормального вида и размера, да и чувствуешь себя легче и бодрее. Рекомендую всем, кто застрял в лишнем весе и сам уже не может справится, а также тем, кому к летнему сезону или к какому-то важному событию нужно привести тело в порядок! Еще раз СПАСИБО! Анна.

09.04.2015
ВИГСКАЯ ОКСАНА
09.04.2015

 возвращение из 52 размера в 46

Хочу поблагодарить судьбу, что свела меня с Константином.Всю жизнь пыталась держаться в одном весе, последнее 2 года вес увеличился на 10 кг, и никакие физические нагрузки, ограничения в еде, результатов не давали, на всяких диетах пробовала сидеть, все заканчивалось острым приступом панкреатита,т.к. ЖКТ-моя большая проблема.С такими формами ничего не хотелось, ни хорошо одеваться, ни выглядеть, какой смысл если у тебя 52 размер, все равно ничего не сядет, кроме мешка. и тут судьба свела меня с Константином, очень приятный молодой человек и очень терпеливый.Он объяснил мне суть моих проблем со здоровьем и лишним весом и любезно согласился помочь.Я стала выполнять все рекомендации Константина, он каждые 2 дня составлял мне меню и давал советы по всем вопросам касательно моего здоровья.Самочувствие мое стало гораздо лучше, пропала изжога,и появилась легкость, вес уходит хорошо, не смотря на то, что иногда просто заставляю себя поесть.В итоге за месяц -7кг, и объем сильно уменьшился, на радостях накупила себе новых "шмоток", старые вещи тоже опять в пору,я СЧАСТЛИВА.Мне хочется всем посоветовать у кого лишний вес-это проблема Вам к Константину, Вы попадете в хорошие руки.Костя СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
С уважением Оксана Вигская

18.11.2013

Bluebird *

18.11.2013

 Мне пока рано писать ОТЗЫВ по итогам, напишу про трудности))
Итак,с чем столкнулась я на начальном этапе, по порядку:
1)необходимо было провести подготовительную беседу с семьей, так, чтобы заручиться поддержкой и сразу, до начала проекта выслушать "зачем тебе это надо...мы тебя и такой любим"... Я дала всем трем членам моей семьи возможность высказаться и проявить всю иронию, на которую они были способны). Я постаралась сразу рассказать (что знала со слов Алены)про то, в каком режиме собираюсь жить далее.
2)появление весов на кухне вызвало еще один всплеск домашнего юмора
3)подготовка к первому дню - покупка нужных продуктов и 4-х пластиковых контейнеров (да, начинать новую жизнь - так с новой тарой ).
4)Собственно, приготовление. Я настраивалась на что -то невыполнимо-сложное. Как оказалось, 4 блюда (те, которые с собой) были приготовлены за минут 30. И вот уже передо мной красуются 4 новых контейнера с разнообразным наполнением.
5)Работа. Да..это еще одна трудность..В первый день своей новой жизни с невозмутимым лицом я выгрузила свою еду в холодильник и стала ожидать реакцию коллег…Ее не последовало! При том, что никакой реакции не было и после моих неоднократных посещений кухни..дабы съесть все в положенное ему время. Итог, который меня удивил, - всем пофигу...)))
6) В первый день было трудно просто физически съесть все, что нужно было съесть. К вечеру меня рубило в сон от усталости, ..по всей видимости,..или от эмоций)
Больше пока ничего написать про трудности не могу. Получение от Алены нового меню на следующий день - это как некий забавный квест…Есть задание- надо исполнить) Все очень просто, думать не надо))) И что ВАЖНО - вкусно, блин)
Я знаю чем буду занята вечером - докуплю недостающие продукты и буду готовить. И снова мои 4 новых контейнера буду ждать своего времени. Да, отличная помощь -будильник. Установила будильник..и все, забыла, прозвенел-поела, снова свободна)
P.S. Моя дочь (ей 11), с первого дня вовлечена в процесс добровольно..вот уж кому нравится взвешивать, смешивать, салаты строчить и складывать). И еще….(Ален, ты поймешь) - курица с ананасом вызвала зависть членов семьи…но, я строго сказала "что это диета" Похоже, они скоро будут меня объедать)
РЕЗУЛЬТАТ начального этапа. 3 полных дня, отвес 1,250 кг., легкость и отличное настроение)Похоже, мои весы начали обратный отсчет)

    Добавить комментарий
    Необходимо согласие на обработку персональных данных