+7 (968)819-51-64
Мы в instagramm - @Dietolog_real

 @Dietolog_real 

Отзывы Клиентов
18.12.2018
Анна (anna23@yandex.ru)
18.12.2018

 Спасибо Алёне за такой ощутимый скачок в снижении веса!! Худела самостоятельно после вторых родов, но медленно: за год сбросила 8 кг, потом надолго вес встал и колебался у отметки 89. С Алёной начала с веса 88,3 (мне 39 лет, рост 176) и за 40 дней потеряла 8,7кг! В талии ушло 8 см, в бедрах 6. На такой результат даже не рассчитывала, думала: "если уйдет 4 кг, то уже супер, а уж если 5-то просто класс!" Диета дисциплинирует, будьте готовы, что практически каждые 2 дня надо будет бегать в магазин. Поначалу было трудновато, очень хотелось сладкого и, почему-то, цитрусовых. Так что когда в меню появилась сгущенка, а потом и грейпфрут - был праздник!Зато сразу становится понятно сколько лишнего хватаешь в перекусах за весь день. Вначале даже в некоторые приемы пищи не наедалась и чувство голода, бывало, приходило быстрее, чем наступал следующий прием пищи. Но, зная, что через 30 минут можно поесть, это не так трудно переносится. Где-то дней через 6-8 все нормализовалось, голода не чувствовалось. С готовкой проблем не было, в основном готовка очень простая, сварил, или запек в микроволновке или в духовке. Все знакомые отметили результаты. С удовольствием избавилась от штанов 56 размера, которые купила прошлой зимой, теперь 50 ношу с ремнем, чтобы не падали. Пока сделала перерыв в диете, но продолжаю питаться каждые 3 часа и по-немногу. Если к лету не будет получаться самостоятельно достичь желаемого веса, опять обращусь к Алене, т.к. эти деньги стоят того, что ты, наконец-то, перестаешь покупать "мешки" и выбираешь одежду нормального вида и размера, да и чувствуешь себя легче и бодрее. Рекомендую всем, кто застрял в лишнем весе и сам уже не может справится, а также тем, кому к летнему сезону или к какому-то важному событию нужно привести тело в порядок! Еще раз СПАСИБО! Анна.

09.04.2015
ВИГСКАЯ ОКСАНА
09.04.2015

 возвращение из 52 размера в 46

Хочу поблагодарить судьбу, что свела меня с Константином.Всю жизнь пыталась держаться в одном весе, последнее 2 года вес увеличился на 10 кг, и никакие физические нагрузки, ограничения в еде, результатов не давали, на всяких диетах пробовала сидеть, все заканчивалось острым приступом панкреатита,т.к. ЖКТ-моя большая проблема.С такими формами ничего не хотелось, ни хорошо одеваться, ни выглядеть, какой смысл если у тебя 52 размер, все равно ничего не сядет, кроме мешка. и тут судьба свела меня с Константином, очень приятный молодой человек и очень терпеливый.Он объяснил мне суть моих проблем со здоровьем и лишним весом и любезно согласился помочь.Я стала выполнять все рекомендации Константина, он каждые 2 дня составлял мне меню и давал советы по всем вопросам касательно моего здоровья.Самочувствие мое стало гораздо лучше, пропала изжога,и появилась легкость, вес уходит хорошо, не смотря на то, что иногда просто заставляю себя поесть.В итоге за месяц -7кг, и объем сильно уменьшился, на радостях накупила себе новых "шмоток", старые вещи тоже опять в пору,я СЧАСТЛИВА.Мне хочется всем посоветовать у кого лишний вес-это проблема Вам к Константину, Вы попадете в хорошие руки.Костя СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
С уважением Оксана Вигская

Отзывы

03.05.2014
Наталья Х.
03.05.2014

 Огромное вам спасибо, ваша система работает на все 100%! Я никогда не ожидала от себя, что смогу так долго, 2 месяца - для меня это действительно очень долго, практически без нарушения, продержаться на диете. А самое главное это результат - я до сих пор не верю, что ушло 10!!! кг. Очень стимулирует каждодневный отчет и для меня спасительными были углеводные дни. Трудно было привыкнуть, но после первых 8 дней стало легче, а сейчас вообще втянулась и не знаю, как питаться в нормальной жизни))))

14.04.2014
Татьяна
14.04.2014

Алена-Волшебница)))
После беременности остались лишние кг, которые ну никак не хотели уходить, что бы я с ними не делала, диеты,упражнения и т.д. минус пара кг, а через 2 недели они опять на месте((
И тут, по счастливой случайности, мне встретилась Алена)
Рассказав о своей работе, я очень загорелась и решила тоже попробовать ее систему похудения!
Муж надо мной смеялся, говорил, что меня хватит на неделю, не больше... но я решила, что дело доведу до конца.
В итоге: до диеты- рост 167, вес 63 , объемы 97-70-96, сейчас, спустя почти месяц- вес 59, объемы 92-66-92!!!
Для меня это огромный прогресс!
И самое главное, что не приходится голодать, меню очень разнообразное и вкусное!
Алена с пониманием относится ко всем пожеланиям и просьбам, дает рекомендации по приготовлению блюд и т.д.
Поэтому, если вы решитесь на свое преобразование, то вам сюда)) Вы никогда не пожалеете,
а в зеркале, каждый день, вы будете видеть совершенно другого человека и результат вам будет радовать все больше и больше!
Аленочка, спасибо тебе большое!! :*

09.04.2014
Инночка **K**
09.04.2014

 Результаты за 2 месяца: Вес минус 9,5 талия минус 11
Почти весь жир со спины и талии ушёл, живот втянулся, на этом фоне нарисовалась грудь)) Из приятных бонусов- привычка правильно питаться. Нравится всё!!!!! Сейчас придётся сделать перерыв, надеюсь не накусаю слишком много. Алёна, спасибо за такое волшебное преображение и бесценные рекомендации по питанию в отпуске 

19.03.2014
Елен_А ***
19.03.2014

Девочки,всем кто хочет похудеть вкусно, сытно и в хорошей компании-вам сюда!
Я мечтала похудеть, читала форум диеты,каждый раз находила что то новое, срывалась, объедалась, снова надеялась на чудо))пока не нашла Алену!
Помимо того, что я избавилась от 15 кг жира, я получила очень большой объем информации, нужной и полезной.
За время диеты у меня поменялись пищевые привычки,питание по системе очень разнообразное и все очень вкусно.Конечно, есть ограничения)) сладкое,жирное,мучное, но это понятно)))И то,в меню был шоколад,хлеб и тд)
Не было ни одного дня,когда я ходила голодной! Хотелось,конечно,что-то вкусненькое, но Алена всегда умеет найти слова, чтобы быстро расхотелось)))Это очень важно!
Я очень-очень довольна результатом и мой муж,кстати,тоже!Он похудел меньше,чем за 2 месяца тоже на 15 кг))Я его в таком весе еще не знала)Около месяца он питается не по системе и вес не вернулся!
Чувство легкости,эйфории, счастья от нового тела-это все ,что я сейчас чувствую!И всем желаю!
Не затягивайте, оно само не рассосется))))Только правильное питание!)Кстати,спорта у меня не было и последний прием часто был после 12 ночи))
Аленочка,Костя, спасибо вам за помощь, за знания, за настроение и за поддержку почти 24 часа в сутки!
 

12.03.2014
Инночка **K**
12.03.2014

 Итак мои результаты за месяц и неделю:
Вес минус 5,5 кг, талия минус 6см сказать что в в шоке, это ничего не сказать!!! В шоке моя тренер по пилатесу и все, кто меня видит. Визуально мне кажется не меньше 8-9кг сбросила!
Нарушала диету 3 раза, в первый раз Д.Р дочки, там 2 дня отрывалась, второй- ночью бутер с сыром, третий- 8е марта... съела лишний кусок рыбы, больше просто не полезло а раньше и из за стола беременной слонихой выползала да и ещё однажды приснилось, что я печеньку грызу, да так реально, проснулась и пошла искать упаковку, что бы понять и Алёне повиниться))
Главное я научилась правильно есть, т.к. раньше весь день проходил на кофе с сигаретой и только вечером обжиралась до состояния барабана.
В общем на сегодняшний день только положительные эмоции и гордость!
Алёна, СПАСИБИЩЕ!!!!!!!

05.02.2014
RitaVita **K**
05.02.2014

За 15 дней -3,5 кг. Меню, по мне так мечта.))
Ощущение легкости - потрясающее. На работе народ уже замечает, т.к. объемы реально хорошо уходят. Намерена продолжать до победного...))
с 91 до 87,5, при росте 170, 42 года мне...)))
И кстати, тоже совсем без спорта, увы... А с тренировками, думаю, дело быстрее бы значительно шло...  

02.02.2014
surikat **
02.02.2014

на диете сижу с 20 января. начинала с 68 кг (рост 170) сейчас 64. 1 меню для меня вполне приемлемо, учитывая, что алене со мной приходится повозится, тк я не ем мяса теплокровных ( курица, говядина, свинина и тд) и есть ограничение по некоторым другим продуктам. 2 наемся не наемся: бывают дни, когда хотелось бы что-нибудь еще схомячить, а бывают когда 6 прием пищи еле могу вписать в график дня... ( два раза даже пропустила). и еще аппетит зависит от дней цикла, перед м естественно кушать хочется круглосуточно).
3 учитывая возраст, понимаю всю ответственность выхода с диеты и последующего питания и не тешу себя иллюзиями. тут уж от меня зависит,,, в этой области чудес не бывает). худела по собств методике 2 года назад с 69 до 60 ( 2 месяца), за два года постепенно, в общем ничем себя не ограничивая, хотя я относительно правильно питаюсь, но могу и коробку fererro roche конфет за вечер заточить)))), набрала опять 68....
понимаю, что вес мне теперь всю жизнь поддерживать придется.
так что все люди взрослые и нужно прежде всего настроится на длительный выход и дальнейшее поддерживание. если вы начали диету, то значит вам не наплевать на себя, будьте красивыми и дальше)))).  

22.01.2014
gorsvet *
22.01.2014

И я наверное тоже отвечу. Хотя я с Алёной совсем недавно, но результатом пока очень довольна.
Так вот я "использую" Алёну, как "калькулятор" (да прости меня за такое сравнение) и "фантазию".
Объясню:
1)Алена, как уже говорилось выше, за меня просчитывает, то что я могла бы просчитать и сама (и мне не очень интересно есть ли у моего "калькулятора" спец.вышка. Ну вот у меня высшее образование в другой области, я бы смогла все это просчитать сама, НО делать это ежедневно я бы не стала).
2)И что для меня стало очень полезным, то что мне не надо продумывать-придумывать свое меню. Ну точнее выбор как приготовить остается за мной, но вот комплект продуктов уже есть. И мое меню, которое я никогда не считала скудным при обычном питании, во время диеты стало даже разнообразнее. А уж если его сравнивать с меню в период моего сидения на диетах, так тут вообще никакого сравнения.
Я как любой взрослый человек знаю и понимаю постулаты правильного питания, но как и многие не всегда нахожу время,возможность, желание думать о том что я ем. А тут продумали все за меня. Было б конечно клево, чтоб еще и готовили все это за меня, но это уже другие деньги.
Повторюсь, я только начала питаться правильно с Аленой, и сейчас даже радуюсь не столько ушедшим за это время кг, но тому что я:не голодаю, не давлюсь одним и тем же, не думаю из чего приготовить, и на связи всегда есть человек готовый поддержать. (вчера только придя домой поняла, что нет одного продукта на завтрашний день, мы вместе с Аленой "посмотрели" в мой холодильник, и нашли правильную ему замену.  

31.12.2013
Аня
31.12.2013

за 2 месяца я сбросила 6 кг, похудела в талии и в бедрах ровно на 5 см. Для меня это просто потрясающий результат!!! Спасибо Алене!  

25.12.2013
Bluebird *
25.12.2013

 25/12. 41-й день. Отвес 4,700. Значительные внешние изменения(!!).Объемы уходят отлично. Сегодня были отложены на дальнюю полку две пары офисных брюк-ходить в них просто невозможно-мешком весят.
За себя очень-очень рада, т.к. пропала привычка тащить все в рот...что съедобное есть рядом).
Из моих приятных ощущений - легкость, хорошее настроение (я всегда сытая) и бешенная самоуверенность в себе)))
Для тех кто не может решиться - мое мнение: не все так сложно!! 6-ти разовое питание, если правильно разнести по времени вообще не проблема.
Ален, спасибо что ты мне встретилась))) 

Яндекс.Метрика